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为什么运动健身不是健身教练推荐的？ l为什么健身教练不推荐跑步健身？事实上，你想如何运动，你想做什么样的运动是基于你自己的愿望。作为教练，它只会给你一些建议，特别是好建议，所以近，一位朋友问我为什么有一些健身教练。其次，水性塑料跑道还具有优异的抗老化性能和抗紫外线性能，可以使跑道的颜色更加耐用。总是告诉我不要跑这么多步。教练为什么这么说？事实上，有很多情况，不是跑的方式不好，但教练可能不认为跑步对你有好处！那么问题是什么？下面，Reid健身教练培训学院将告诉您具体原因。跑步是一种非常简单的锻炼方式。可以说，只要你是一个正常的人，你就可以奔跑，这是我们的本能。

因此，每次去健身房，它看起来都会有点低。重要的是去健身房。表面层采用特殊表面胶和EPDM颗粒喷涂，表面层胶采用2~3mm厚的聚氨酯胶，并撒上EPDM橡胶颗粒。健身教练吃什么？没有教导跑步！所以他会告诉你他不建议跑步去健身，然后把课程卖给你，让你先体验一下，感受健身的魅力。这次你会找到一个有训练和健身兴趣的***人士。它会很快上升，而且比无聊更有趣，所以购买课程是很自然的。当然，这是互利的，没有教练可以欺骗你。

除了已经成为强制执行标准的重大变化之外，这一新的***标准为旧的***标准增加了非常重要的内容。也就是说，跑道的原材料使用和铺设需要发出型式检验报告。5mm-2mm，可适用于沥青基层或高质量的混凝土基层）弹性面层（弹性球场面层厚度3。报告的有效期为1年，只有通过检查取得体育设施资质的企业才能进入市场。同时，为了应对2005年旧***标准中化学性能规范的模糊性，新的***标准除了物理性质外，还将化学性质纳入标准，并引入了***的限值和测试要求。自原料以来的物质。与旧的***标准相比，新的***标准对***物质（共18项）有11项限制，并分为三类：内容，释放和气味。值得一提的是，这种新的气味水平指示器要求跑道的合成表面层在实践中应接近无气味状态。当气味水平高于3级时，应对其进行分析和纠正或更换。

与旧***标准相比，此次实施的新***标准无疑取得了很大进展，但新国标相比旧***标准的实际改进仍需要通过标准着陆情况和实施来体现。复合塑料轨道：新国标要求厚度为13mm，材料成本加建筑成本为每平方110元。这个过程需要联合遵守生产企业，建设方，招标方等单位。只有严格控制各层，终实施标准要求，才能从根本原因中消除“***跑道”。

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地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

***涂料施工工艺（1）修补平整：用A水性加强沥青底料兑水掺橡胶颗粒（50～80目）充分搅拌后全场刮涂一遍，使地面更加均匀、密实，球场地面，增强地面和涂料的结合，增加球场强度。（2）弹性层：　用粗弹性层涂料兑水充分搅拌后用橡胶刮耙全场刮涂两遍，阳春市球场地面，增加球场弹性。待14小时干透后用AONAC细弹性涂料兑水充分搅拌后用橡胶刮耙全场再刮涂两遍，进一步增加球场弹性，并找平粗胶粒层的粗糙表面，令面层细致均匀。涂层的耐化学***性、耐水性、耐碱性、耐盐性、耐海水性、耐油性、抗老化性能优异。（3）加强层：　用水性塑胶底料兑水掺石英砂（60～80目）充分搅拌后用橡胶刮耙刮涂一遍，增加球场强度。（4）纹理层：　用***彩面层涂料兑水掺石英砂（100～120目），搅拌均匀后全场刮涂一遍，起到提高球速和耐磨效果。（5）饰面层：　养护干透4小时后，用***彩面层涂料兑水不掺砂全场再刮涂一遍，使色彩鲜艳悦目，具耐候性及抗紫外光性能，更美观耐久。（6）划　线：　用***白线漆画球场界线，用美纹纸按线紧粘于地面以防止毛边，用刷子直接刷***白线漆涂料***与维护编辑1.场地经常进行清洗，玉林市球场地面工程，污秽重的地方可适量用洗衣粉刷或擦洗。2.比赛前后要用水冲刷，以保持场地的色彩和清洁卫生，夏季炎热天气要喷洒凉水以降低表面温度。3.场地如发生碎裂，脱层等现象，应按规格要求及时修补，以防蔓延。场地周围应经常撒水，以防尘土飞扬，影响场地清洁。4.下水道要经常清理，保持场内排水畅通。5.进入场地者必须穿运动鞋(鞋钉不能超过7毫米)。6.要避免长时间的重压，防止剧烈机械性冲击和摩擦。7.禁止各种机动车辆在上面形式，禁止携带***、***、腐蚀***物质进入场地。